کسی ایسے شخص کو تلاش کرنا مشکل ہے جو زندگی میں بستر میں کبھی بھی پریشانی کا سامنا نہیں کرتا تھا۔ تناؤ اور اوور اسٹرین کے پس منظر کے خلاف ، کھڑا ہونا مضبوط جنسی تعلقات کے صحت مند نمائندے سے بھی ناکام ہوسکتا ہے۔
تاہم ، مسئلے سے مکمل طور پر مقابلہ کرنے کے لئے صرف کچھ پروڈکٹ یا منشیات کھانے کے ل enough یہ کافی نہیں ہے۔ عام طور پر ، منشیات عارضی طور پر طاقت میں اضافہ کرنے میں مدد کرتی ہیں ، لیکن وہ واقعے کی وجوہ کو ختم نہیں کرتی ہیں۔ مرد قوت سے پریشانیوں سے نجات پانے کے ل you ، آپ کو ڈاکٹر کے ذریعہ امتحان دینے اور ایک جامع علاج کرنے کی ضرورت ہے۔
ہنگامی طریقے
جنسی جماع کے سامنے ہی دوائیں جلدی سے کھڑا کرسکتی ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ وہ اپنے استعمال کے لئے ضروری ہیں۔ اس طرح کی دوائیوں میں contraindication اور ضمنی اثرات کی ایک وسیع فہرست ہوتی ہے۔ بے قابو استعمال کی صورت میں ، ایک آدمی ہمیشہ کے لئے طاقت کے ساتھ مسائل پیدا کرسکتا ہے ، اور یہ منفی نتائج کا صرف ایک ہی آپشن ہے۔
اکثر ، منشیات ایک فعال مادہ ہے جس کا لمبائی ایک لمبائی ہے۔ اس کے ساتھ ، عضو تناسل کا علاج کیا جاتا ہے۔ دن کے وقت داخلے کی تاثیر برقرار رہتی ہے۔ جنسی رابطوں سے آدھا گھنٹہ پہلے آپ کو ایک گولی پینے کی ضرورت ہے۔
وٹامن
اگر ابھی بھی تاریخ کا منصوبہ بنایا گیا ہے تو ، اس شخص کے پاس لوک طریقوں کے ذریعہ طاقت بڑھانے کا خیال رکھنے کے لئے کافی وقت ہے۔ اکثر ، اس نوعیت کے مسائل ان لوگوں میں پیدا ہوتے ہیں جو سبزی خوروں پر عمل پیرا ہوتے ہیں ، یا ان کی تغذیہ پر بالکل بھی پیروی نہیں کرتے ہیں۔ اس معاملے میں ، متعدد مادوں کی کمی پیدا ہوتی ہے ، جو خون کی گردش اور جینیٹورینری سسٹم پر منفی اثر ڈالتی ہے۔
عضو تناسل کو بڑھانے کے ل you ، آپ کو درج ذیل وٹامنز پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:
- وٹامن اے خون کی نالیوں کی لچک میں معاون ہے ، پروسٹیٹ اور تولیدی تقریب کی صحت کا خیال رکھتا ہے۔ وہ گاجر ، چکن کی زردی ، کدو اور میثاق جمہوریت جگر سے مالا مال ہیں۔ چربی ، جیسے ھٹا کریم یا سبزیوں کا تیل ، وٹامن اے کے زیادہ مکمل جذب میں معاون ہے۔
- ascorbic ایسڈ. وسیع پیمانے پر رائے کے برخلاف ، یہ نہ صرف مدافعتی نظام کے لئے اہم نہیں ہے۔ وٹامن سی جنسی نظام میں خون کے بہاؤ کو معمول پر لاتا ہے ، قوت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے ، جبکہ یہ دوسرے اہم عناصر کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سائٹس ، بلغاریہ کالی مرچ ، گلاب ، کرنٹ ، وبرنم اور پالک میں شامل ہے۔
- وٹامن ڈی منی کی ترکیب کے عمل پر براہ راست کام کرتا ہے اور متعدد ہارمونز جو جنسی جذبات کے ل important اہم ہیں۔ آپ مچھلی کے تیل ، انڈوں اور دودھ کی مصنوعات سے کیلکیرول حاصل کرسکتے ہیں۔
مائیکرو ایلیمنٹس میں ، یہ سیلینیم اور زنک کی اہمیت کو نوٹ کرنے کے قابل ہے۔ پہلا پروسٹیٹ میں سوزش کو ختم کرتا ہے ، وٹامن ای وائٹ مشروم ، صدفوں ، کیکڑے اور دیگر سمندری غذا کے ساتھ ساتھ مکھن ، گندم اور برازیل کے گری دار میوے اس سے مالا مال ہے۔ زنک ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب میں اضافہ اور البیڈو میں اضافے سے مفید ہے۔ یہ سور کا گوشت اور گائے کے گوشت کے جگر ، مرغی کے گوشت ، اناج ، سمندری غذا اور کدو کے بیجوں سے حاصل کیا جاتا ہے۔
مفید مصنوعات
عارضی طور پر عضو تناسل کی خرابی کی سب سے عام وجہ تناؤ ہے۔ آسانی سے مستقل اعصابی وولٹیج سے نمٹنے کے ل you ، آپ کو زیادہ سے زیادہ مصنوعات استعمال کرنے کی ضرورت ہے جس میں میگنیشیم ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اس پر توجہ دینے کے قابل ہے:
- بابو ؛
- بیر ؛
- انگور فروٹ ؛
- کوریج ؛
- کیلے ؛
- ہیرنگ ؛
- سلائی جگر ؛
- کیکڑے ؛
- سمندر پرچ
کمزور قوت کے حامل مرد کیفین پر مشتمل مصنوعات کی مدد کرسکتے ہیں۔ لہذا ، مثال کے طور پر ، قدرتی کافی کا ایک کپ اثر پڑتا ہے۔ تھوڑی مقدار میں (تقریبا four چار ٹکڑوں) میں ، کوکو مواد کی اعلی فیصد (تقریبا 70 70 ٪) کے ساتھ کڑوی چاکلیٹ مفید ثابت ہوگی۔ اس طرح کے کھانے کا دل ، دباؤ اور خون کی گردش کے کام پر مثبت اثر پڑتا ہے ، جو بدلے میں ، جنسی سرگرمی کو متاثر کرتا ہے۔
اجوائن کی جڑ کا بھی اسی طرح کا اثر ہوتا ہے۔ یہ مختلف شکلوں میں کھایا جاسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، مصنوع کو سوپ اور اسٹو ، اسٹو یا بیکڈ میں شامل کیا جاتا ہے۔ تاہم ، بہترین آپشن تازہ نچوڑ جوس ہے۔ یہ فارم مفید اجزاء کی سب سے بڑی تعداد کو برقرار رکھتا ہے۔ اجوائن کے ڈنڈوں سے آپ سلاد بنا سکتے ہیں۔ ایسا کرنے کے ل it ، اسے گوبھی ، گاجر یا سیب سے کچل دیا جاتا ہے۔
اہم!
یہ مصنوع کھڑا کرنے اور پروسٹیٹ کے ساتھ مسائل کا ایک روک تھام کا ذریعہ ہے۔
بیکڈ asparagus ، جس کا واضح دلچسپ اثر ہوتا ہے ، جنسی ڈرائیو میں اضافہ کرسکتا ہے۔ ادرک مردوں کے لئے بھی بہت مفید ہے ، اسے بجا طور پر شفا بخش مصنوعات کہا جاسکتا ہے۔ اسے مختلف طریقے سے لیں ، مثال کے طور پر ، چائے یا کاڑھی کی شکل میں۔ قوت پر فائدہ مند اثرات کے علاوہ ، ادرک پروسٹیٹائٹس کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
لوک علاج
قوت کو بڑھانے کے ل you ، آپ گھر میں ایسی مصنوعات کی تیاری کرسکتے ہیں جو عام طور پر باورچی خانے میں ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، گاجروں سے جوس نچوڑا جاتا ہے ، جس میں تھوڑا سا شہد ڈالنا جائز ہے۔ مائع دن میں تین بار نشے میں ہوتا ہے ، شیشے کا ایک تہائی۔
دیگر مفید ترکیبیں:
- لہسن کا رنگ۔ یہ دن میں دو بار بیس قطرے لیتے ہیں۔ آپ اپنے آپ کو پکا سکتے ہیں یا کسی فارمیسی میں تیار شدہ ورژن خرید سکتے ہیں۔ اگر آپ صبح اور سہ پہر میں دوائی لیتے ہیں تو شام کے وقت آپ اچھی قوت کی توقع کرسکتے ہیں۔
- شہد کے ساتھ اخروٹ۔ یہ مصنوعات کو مساوی تناسب میں جوڑنے کے لئے کافی ہے اور ہر دن چمچوں کا جوڑا ہوتا ہے۔ یہ ایک طاقتور افروڈیسیاک ہے جو مردانہ طاقت کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔
- پسٹرنک کا کاڑھی۔ اس کا اثر بنیادی طور پر البیڈو ہے۔ خشک خام مال کو ابلتے ہوئے پانی سے ڈالا جاتا ہے اور ایک گھنٹہ کے لئے اصرار کیا جاتا ہے۔ کھڑے مائع دن میں تین بار 50 ملی لیٹر نشے میں ہے۔
- شہد کا مرکب اسے بنانے کے لئے ، 100 جی شہد ، 40 جی دار چینی ، 40 جی ادرک اور 20 ملی لیٹر لیموں کا رس مربوط کریں۔ تیار شدہ مرکب دن میں دو بار کھانے سے پہلے ہی کھایا جاتا ہے۔
قوت کو بہتر بنانے کے ل some ، کچھ شلجم اور گاجر استعمال کرتے ہیں۔ وہ مساوی تناسب میں ایک گریٹر پر مل جاتے ہیں۔ دودھ کو سبزیوں میں شامل کیا جاتا ہے ، جس کے بعد بڑے پیمانے پر چولہے پر ابالنا چاہئے ، اور پھر اس میں شہد شامل کیا جاتا ہے۔ اس طرح کا گھریلو علاج کھانے سے پہلے دن میں تین بار کھایا جاتا ہے۔ ایک اور آسان لیکن مفید نسخہ ہے - ھٹا کریم کے ساتھ اجمودا۔ یہ ڈش جنسی رابطوں کے معیار کو مثبت طور پر متاثر کرتی ہے۔
جسمانی سرگرمی
جسمانی سرگرمی کا عام طور پر صحت اور خاص طور پر اعصابی اور قلبی نظام پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے۔ ان کی حالت ، بدلے میں ، طاقت کی تنقید کرتی ہے۔ اس طرح ، کسی بھی مناسب جسمانی سرگرمی سے عضو کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔ ایک ہی وقت میں ، خاص طور پر اس مقصد کے لئے خصوصی مشقیں کی گئی ہیں:
- فرش پر بیٹھے ، آپ کو اپنے گھٹنوں کو جھکانے کی ضرورت ہے۔
- ان پر ہاتھ رکھے ہوئے ہیں۔
- جسم کو آرام کرنا چاہئے۔
- پریرتا پر ، بائیں کندھا آگے جاتا ہے۔
- اس معاملے میں ، بائیں ٹانگ سیدھی کردی گئی ہے ، کولہوں میں اضافہ ہوتا ہے۔
- سانس لینے پر ، آپ کو گھٹنوں کو واپس موڑنے اور آرام کرنے کی ضرورت ہے۔
- دوسری ٹانگ کے لئے بھی سب کو دہرایا جاتا ہے۔
اس طرح کا مجموعہ ہر طرف دس بار کرنا چاہئے۔ نقطہ نظر کے درمیان یہ فی منٹ وقفہ لینے کے قابل ہے۔ ایک اور مفید مشق ہے۔ اسے سائیکل کہا جاتا ہے ، اور بہت سے اسکول کے وقت سے واقف ہیں۔ قربت سے ایک گھنٹہ پہلے اس طرح کی جسمانی مشقت کے لئے وقت لگانا ضروری ہے۔